מיינדפולנס, כאב ושחיקת סחוסים

פרופ' דבי משתף, במידע על היכולת של מיינדפולנס, לעזור בהתמודדות עם כאב, ושחיקת סחוסים. כמו כן, תרגול מיינדפולנס יכול לעזור ללמוד לקבל את הכאב, להפחית חרדה טרם ניתוח, ולהקל על השיקום.. מיינדפולנס ידוע ביעילותו ומוכח מחקרית ביעילותו להפגת מתחים. בעזרת מיינדפולנס ניתן ללמוד לקבל את הכאב, להרפות ולהפחית את עוצמתו. מחקר שפורסם לאחרונה בעתון Pain מראה […]