פעילות גופנית לפני ואחרי החלפת מפרק.

מקור הכאב שבשחיקת סחוסים אינו נובע מהסחוס בלבד, אלא גם משינוי בתפקוד השרירים סביבו. לכן, פעילות גופנית יכולה להביא להקלה.