טיפול אפוסתרפיה אף משפר תפקוד באנשים הסובלים משחיקת סחוסים, ניתן להכנס לאתר לקבלת פרטים.
בעיות ברכיים עלולות לגרום להפרעות משמעותיות בחיי היומיום, אפוסטרפיה היא שיטת טיפול מיוחדת שפותחה בישראל המציעה טיפול חדשני, שאינו כולל ניתוח או תרופות. ד”ר רונן דבי, אורטופד מנתח ומנהל המחלקה האורטופדית בבית החולים ברזילי מסביר מהי אפוסתרפיה וכיצד היא יכולה לסייע גם לכם.
כאבי ברכיים או כאב בירך
כאבים במפרקים הם עניין שכיח בכל גיל, אך שכיחותם עולה עם הגיל. הברך היא אחד המפרקים המרכזיים בגוף, כאשר הגוף כולו נשען על הברכיים והתנועות שאנחנו מבצעים עלולות לפגוע ולהכאיב. מצד אחד מפרק הברך גדול מאוד, מצד שני הוא מסוגל לנוע לכיוונים שונים, מה שגורם לו לחוסר יציבות יחסית ולשחיקה רבה.
אין דרך שתבטיח לכם הימנעות מבעיות בברכיים, אך קיימות שיטות טיפול שונות שעשויות לסייע לנו להקל על הכאב ואף להימנע ממנו. כדי לשמור על גמישות המפרק ולהימנע מפציעות בפעילות גופנית חשוב להקפיד על חימום אפקטיבי של הגוף כולו עם דגש על המפרקים. אם אתם יודעים שהברכיים שלכם רגישות תיאלצו להימנע מפעילות ספורטיבית המפעילה לחץ רב מדי על הברכיים כמו כדורגל וכדורסל ואימוני מדרגות.
דבר נוסף שעלול לגרום לבעיות ברכיים הוא משקל עודף. הברך נושאת את משקל גופכם, וכאשר מדובר במשקל גבוה מדי ביחס לממדי גופכם הלחץ על הברך עלול להיות מסיבי ולגרום לכאבים, דלקות ושחיקה מוקדמת. כדי להימנע מכך חשוב להקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה.
למי שכבר סובל מבעיות ברכיים: אפוסתרפיה היא שיטת טיפול שפותחה בישראל ומשלבת עקרונות שנתגלו כמרכזיים בתחום המפרקים- מצד אחד הפחתת עומסים מהשטח המפרקי ומהצד האחר אימון ותרגול של מערכת הבקרה העצבית שרירית. במוקד השיטה הבאתו של המטופל למנח נכון עבור רגליו, וביצוע תרגולים יומיומיים אפקטיביים. בצורה הזו מוטמעות תבניות תנועה נכונות יותר למטופל, מה שיאפשר לו שיפור בתפקוד היומיומי תוך הפחתה בכאבים.