השפעת תוכנית אימון בהליכון עם הפרעות פני השטח
מחקר בהשתתפות פרופ' דבי רונן . על השפעת תוכנית אימון בהליכון עם הפרעות פני השטח. על אסטרטגיות וקינמטיקה של צעידה תגובתית,אצל מבוגרים.
Shani Batcir, Yoav Gimmon , Ilan Kurz , Shmuilk Edelman , Noa Levitsky Gil , Rafi Adar , Elena Rabaev, , Ronen Debi. Guy Shani , Amir Shapiro , Itshak Melzer . Effect of Surface Perturbation Treadmill Training Program, on Strategies and Kinematics of Reactive Stepping ,during Standing in Older Adults. A Single-Blinded Randomized Controlled Trial.Gerontology. 2025 Mar 28;71(6):439–452.
פרופ' דבי, ממשיך בעשייה החינוכית ובמחקרים. משתף במחקר נוסף. ניסוי מבוקר אקראי בן 12 שבועות. בניסוי בחנו את ההשפעה של תוכנית אימון רב-כיוונית, על הליכון עם הפרעות משטח.על התאוששות מיציאה מאיזון, וסיכון לנפילות. בקרב מבוגרים המתגוררים בדיור מוגן.
המחקר בחן את השפעת תוכנית אימון "אזוני־תגובות" המבוסס על הפרעות (perturbation), באמצעות הליכון. על אסטרטגיות וקינמטיקה של תגובת צעד (reactive stepping), בעמידה בקרב מבוגרים .
כלומר: האם אימון שיטתי שמערער את שיווי המשקל, וגורם לתגובה אקטיבית. משפר את היכולת התגובתית. המחקר השווה בין ( SPTT (surface perturbation treadmill training. לבין אימון הליכה סטנדרטי על הליכון ללא ידיים, ( treadmill walking training – TT) ללא הפרעות.
תוצאות המחקר
המחקר מצא: אימון מבוסס זעזועים באמצעות הליכון (SPTT), מוביל לשיפור ניכר באסטרטגיות תגובתיות. וכן במדדים קינטיים של תגובות. כלומר, אנשים משתפרים בגופם ובביצועים שלהם, ביכולת להגיב להפרעות. ולשמור על שיווי המשקל בבטחה.
אימון SPTT בן 12 שבועות מפחית את הסיכון לנפילות. וזאת על ידי שיפור תגובות שיווי המשקל התגובתיות, בקרב מבוגרים בדיור מוגן. התועלת העיקרית של SPTT הייתה שליטה טובה יותר במרכז המסה (CoM) בעקבות הפרעות. שתי הקבוצות (SPTT ו-TT), הראו ירידה משמעותית באחוז תגובות של הצעד המרובה. וכן זמן התאוששות כולל קצר יותר, לשחזור שיווי המשקל.
מסקנות המחקר מדגישות את הפוטנציאל של אימוני SPTT. לשפר את בקרת שיווי המשקל התגובתית, ולהפחית את הסיכון לנפילות בקרב מבוגרים. בעיקר על ידי שיפור השליטה במרכז המסה.
הקדמה ומסקנות המאמר
Introduction: Perturbation-based balance training reduces fall rates dramatically by triggering and improving balance recovery skills. We aimed to investigate, whether multidirectional surface perturbation treadmill training. which explicitly challenges age-related impairments ,in reactive responses. can improve balance recovery responses in standing and reduce annual falls.
Conclusions: A 12-week SPTT reduces the risk of falls by improving reactive balance responses in retirement-housin older adults. Findings suggest that the primary benefit of SPTT was better control in the CoM following perturbations. This study addressed the generalizability of PBT benefits from walking to standing and the personalization of perturbation training to enhance effectiveness and real-life applicability.
