חוברת הנחיות לטיפול באוסטיאוארטריטיס
החוברת מאגדת המלצות של ועדה מטעם מספר אגודות. איגוד רופאי המשפחה, האגודה הישראלית לכאב, האיגוד לאורטופדיה. האיגוד לרפואה פיזיקלית ושיקום, האיגוד לראומטולוגיה. העמותה לקידום הפיזיוטרפיה, והחברה הישראלית לרפואה מוסקולוסקלטלית. ד”ר רונן דבי היה בין חברי הועדה יוצרי החוברת. חוברת זו מיועדת בעיקר לרופאים העוסקים באוסטיאוארטריטיס.
החוברת עוסקת בהגדרת מטרות הטיפול, טיפול בשלבי המחלה השונים, בגישה הטיפולית. בטיפולי ליבה, חינוך והדרכה ,פעילות גופנית. בהפחתת משקל, הקניית כלים להתמודדות עם כאב כרוני ומוגבלות. בטיפולים נלווים, תרופות, תוספי מזון ותזונה, הזרקות. טיפולים פיסיקליים, אביזרי עזר, רפואה משלימה ובטיפולים כירורגיים.
בחוברת גם רשימת אתרי קישור למידע העוסק באוסטיאוארטריטיס. הנחיות כלליות לתרגול, תרגול גופני להפחתת הכאב ולשיפור התנועתיות לכאבי ברכיים ועוד.
חוברת תרגול להפחתת כאבי ברכיים
אימון גופני יכול לעזור להקל על הכאב והנוקשות ולשמר תנועתיות. מחזק את השרירים ומשפר את הגמישות, האיזון והבריאות.
לפני שמתחילים באימון גופני מומלץ להתייעץ עם רופא מנוסה בטיפול באוסטיאוארטריטיס. ולהתאים את הפעילות למפרקים המיועד, לחומרת הכאב, לרמת הכושר ולמצב הבריאותי.
בחוברת מספר דוגמאות לתרגילים, לשיפור טווח התנועה. לשיפור תנועתיות המפרק והפחתת נוקשות. כמו גם תרגילים לחיזוק השרירים לשם הגנה ותמיכה במפרקים.
שיהיה בהצלחה.
חוברת הסברה – דלקת מפרקים ניוונית
אוסטיאו-ארתריטיס -מחלת מפרקים ניוונית כרונית, היא דלקת במפרק. הדלקת נגרמת משחיקה ואיבוד הסחוס המצוי בין עצמות המפרק. הפגיעה בסחוס מסיבה נזק, גורמת לשינויים מבניים במפרק ומובילה להיווצרות דלקת. אוסטיאוארטריטיס היא מחלת המפרקים השכיחה ביותר בעולם ונפוצה עוד יותר עם העלייה בתוחלת החיים.
בשנת 2020 אוסטיאוארטריטיס צפויה להיות המחלה הרביעית בחומרתה. בקרב 80% מהאנשים מגילאי 55 ומעלה, מתחילה שחיקת הסחוס. מגיל 65 ומעלה עולה הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית. למבוגרים בעלי עודף משקל יש סיכון גבוה יותר לפגוע במפרק.
בחוברת: הסבר על דלקת מפרקים ניוונית, התמודדות עם כאב בהיבט הרגשי. הסבר על אוסטיאוארטריטיס של הברך ואוסטיאוארטריטיס של הירך. על דרכי הטיפול הלא תרופתי, על הטיפול התרופתי ועל הטיפול הניתוחי וגם על פעילות גופנית והמלצות לתזונה נכונה.
