חוברת הנחיות לטיפול באוסטיאוארטריטיס
החוברת מאגדת המלצות של ועדה מטעם איגוד רופאי המשפחה, האגודה הישראלית לכאב, האיגוד לאורטופדיה, האיגוד לרפואה פיזיקלית ושיקום, האיגוד לראומטולוגיה, העמותה לקידום הפיזיוטרפיה, והחברה הישראלית לרפואה מוסקולוסקלטלית.
ד”ר רונן דבי היה בין חברי הועדה.
חוברת זו מיועדת בעיקר לרופאים העוסקים באוסטיאוארטריטיס.
החוברת עוסקת בהגדרת מטרות הטיפול, טיפול בשלבי המחלה השונים, הגישה הטיפולית, טיפולי ליבה, חינוך והדרכה ,פעילות גופנית, הפחתת משקל, הקניית כלים להתמודדות עם כאב כרוני ומוגבלות, טיפולים נלווים, תרופות, תוספי מזון ותזונה, הזרקות, טיפולים פיסיקליים, אביזרי עזר, רפואה משלימה וטיפולים נוספים, טיפולים כירורגיים. בחוברת גם רשימת אתרי קישור למידע העוסק באוסטיאוארטריטיס, הנחיות כלליות לתרגול, תרגול גופני להפחתת הכאב ולשיפור התנועתיות לכאבי ברכיים ועוד.
חוברת תרגול להפחתת כאבי ברכיים
אימון גופני יכול לעזור להקל על הכאב והנוקשות ולשמר תנועתיות. מחזק את השרירים ומשפר את הגמישות, האיזון והבריאות. בכל מקרה, לפני שמתחילים באימון גופני מומלץ להתייעץ עם רופא שמנוסה בטיפול באוסטיאוארטריטיס. ולהתאים את הפעילות למפרקים שרוצים להפעיל, לחומרת הכאב, לרמת הכושר ולמצב הבריאותי.
בחוברת מספר דוגמאות לתרגילים, לשיפור טווח התנועה, שיפור תנועתיות המפרק והפחתת נוקשות. כמו גם תרגילים לחיזוק השרירים לשם הגנה ותמיכה במפרקים. שיהיה בהצלחה.
חוברת הסברה – דלקת מפרקים ניוונית
אוסטיאו-ארתריטיס (מחלת מפרקים ניוונית כרונית) היא דלקת במפרק שנגרמת על ידי פירוק ואיבוד הסחוס המצוי בין עצמות המפרק. פגיעה זו בסחוס מסבה נזק, גורמת לשינויים מבניים במפרק ומובילה להיווצרות דלקת . זוהי מחלת המפרקים השכיחה ביותר בעולם והיא הופכת נפוצה עוד יותר עם העלייה בתוחלת החיים. בשנת 2020 היא צפויה להיות המחלה הרביעית בחומרתה הגורמת לנכות ולמוגבלות. מנתונים סטטיסטיים עולה כי בקרב 80% מהאנשים מגילאי 55 ומעלה, מתחילים תהליכים ארתריטיים (דלקת במפרק) ומגיל 65 ומעלה עולה הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית. למבוגרים בעלי עודף משקל נטייה גבוהה יותר , שכן משקל עודף מזרז את השינויים הניווניים במפרקי הגפיים התחתונות (ירך וברך), אשר נושאות את עיקר משקל גופנו.
בחוברת- על דלקת מפרקים ניוונית, התמודדות עם כאב בהיבט הרגשי, אוסטיאוארטריטיס של הברך ואוסטיאוארטריטיס של הירך, דרכי הטיפול הלא תרופתי, הטיפול התרופתי והטיפול הניתוחי וכם על פעילות גופנית והמלצות לתזונה נכונה
